VORTEILE

 

VORTEILE VON PILATES UND ROLFING®

 

1. Es erhöht die Kraft der Körpermitte

2. Es verbessert die Körperhaltung

3. Es verringert Rückenschmerzen

4. Es beugt Verletzungen vor

5. Es erhöht die Energie

6. Es stärkt das Körperbewusstsein

7. Es baut Stress ab

8. Es reduziert Menstruationsschmerzen

9. Es verbessert die Flexibilität und Mobilität

10. Es verbessert das Gleichgewicht

11. Es stärkt Ihre Immunität

12. Es verbessert die kognitive Funktion

13. Es kann die Motivation verbessern

14. Es verbessert Ihr Sexualleben

15. Es verbessert die sportliche Leistung

16. Es stärkt Ihre Knochen

17. Es hebt Ihre Stimmung

18. Es verbessert den Schlaf

19. Es fördert die Verspieltheit